Infosessie: Gezond en actief door de menopauze

De menopauze is een levensfase die gepaard gaat met veranderingen, vragen én kansen. Tijdens deze voormiddag brengen een aantal ervaren experts inzichten, praktische tips en actuele kennis die jou ondersteunen om deze periode met vertrouwen, vitaliteit en welzijn tegemoet te gaan.

In een open en toegankelijke sfeer krijg je informatie over thema’s die tijdens en na de menopauze een belangrijke rol kunnen spelen, zoals lichamelijke veranderingen, vaginale en urinaire gezondheid, intimiteit, voeding, beweging en bekkenbodemgezondheid. Op het einde is er ruimte om je vragen voor te leggen aan de experten.

Programma

09.30 uur: Deuren open
10.00 uur: Verwelkoming
- Dr. Hilde Logghe, gynaecoloog
10.05 uur: Menopauze: wat gebeurt er met je lichaam?
Veranderingen begrijpen, klachten herkennen en mogelijkheden ontdekken
- Dr. Veronique Ballegeer, gynaecoloog
10.30 uur: Vagina en blaas in de kijker
Hoe kun je droogte, irritatie en urineverlies aanpakken?
- Dr. Filip Claerhout, gynaecoloog
10.50 uur: Intimiteit in de menopauze: anders, maar daarom niet minder
Over verlangen, seksualiteit en verbinding
- Liesbeth Lanszweert, seksuoloog
11.10 uur: Pauze
11.35 uur: Goed eten, beter voelen
Laat voeding je lichaam ondersteunen
- Vanessa Parrein, diëtist en menopauzeconsulent
11.55 uur: Fit, sterk en vol vertrouwen
Bewegen, krachttraining en een sterke bekkenbodem
- Lisa Note & Valerie Vancompernolle, kinesitherapeuten
12.15 uur: Alles wat je nog wilde vragen over de menopauze
Een open gesprek met onze experts
- Alle sprekers & Sabine T’Kindt, menopauzeconsulent
12.30 uur: Einde

Praktische informatie

Voor iedereen met persoonlijke of professionele interesse in de menopauze
Zaterdag 5 december 2026
Deuren open om 09.30 uur
Polyvalente zaal A in wijkcentrum Xaverianen (Xaverianenstraat 13/3, Sint-Michiels)
Vragen? Je kan terecht bij kinesitherapeute Lisa Note via lisa.note@stlucas.be.